如果在平时的时候不小心咬到了腮帮子或者舌头的话，就会被别人嘲笑，你是不是馋肉吃了。其实如果偶尔咬到腮帮子或者舌头的话与馋不馋没有关系，很可能与健康有着重要的关系。

如果偶尔咬到舌头的话就没有什么问题，但如果是经常咬到，那么很可能是健康出现的问题。#健康迎新年#

首先，为什么吃饭老咬到腮帮子和舌头？

其实在吃饭的时候我们也应该集中注意力，不可以一边说话一边吃饭，或者是看电视，玩手机的时候也会导致注意力不集中，这样就会影响吃饭的节奏很可能会导致舌头和牙齿出现不协调的情况。一不留神就会咬到舌头或者腮帮子。

所以我们在吃饭的时候一定要专心注意少说话，注意力集中，而且在咀嚼的时候要放慢速度，避免吃得太快这样咬到的几率也会变大。

吃饭老咬到腮帮子和舌头，别以为只是小问题。

如果是频繁咬到舌头或者是腮帮子的话，除了一些不良的习惯之外，也可能是一些疾病的征兆，我们今天就和大家一起来分享一下。

1、口腔问题

如果出现牙齿畸形，或者是牙体组织本身受到破坏蛀牙假牙等问题的话，导致牙齿咬料滑合不齐，非常容易出现一些口腔问题，这样就会导致频繁的咬到腮帮子或者是舌头。

如果经常出现这种问题的话，建议尽早去做一下口腔修复，及时的修补牙齿注意口腔卫生，在饮食方面少吃一些刺激性的食物，要减少对口腔以及牙齿的刺激，这样的话情况也会逐渐的有所改善。

2、脑部疾病

对于一些上了年纪的人来说，如果经常出现咬到舌头或者腮帮子的话，很可能是出现了脑出血脑梗以及其他的脑部疾病的征兆。同时还伴有不自觉地流口水，视力模糊，头痛，头晕，恶心，吞咽困难，以及口齿不清等等也暗示了血管出现问题，脑部机能受到损伤，需要进行及时的检查和治疗。

3、舌癌

对于舌癌患者来说也会伴有吞咽速度慢，说话不利索，以及长期口腔溃疡等症状同时带来患者的发病初期也会出现咬舌的症状。这个时候一定要提高警惕，尤其是对于一些长期吸烟或者是长期吃槟榔的人来说，更不应该忽视。

同时有一些患者还会伴有淋巴结肿大以及精神下降和体重下降等等表现。

还有一种情况是，如果经常出现咬舌头或者腮帮子的现象，也可能是缺乏营养的表现。有些人有偏食的习惯，导致身体模本行缺乏维生素以及微量元素，使口腔黏膜产生瘙痒，这个时候就会不自觉的想要咬腮帮子进行止痒。其实这样做有伤害了再帮以及口腔黏膜，所以建议大家应该做好护理。

做好4点，预防口腔舌头问题！

1、如果发现有龋洞的话，斤遥翟及时的进行修补。但牙齿更早的恢复正常的人形态。

2、戒掉一些不良的习惯，比如嚼槟榔，长期吸烟喝酒，这样就会对口腔造成损伤，而且还应该多吃一些维生素食物，避免刺激性食物，加强体育锻炼。

3、平时的时候注意口腔卫生，养成刷牙漱口的好习惯。

4、如果一旦出现糜烂或者是溃疡的情况，一定要及时的进行调节，以免排除舌癌的可能性。

所以如果频繁的咬到舌头或者腮帮子的一定不要忽视了，大家应该找准原因，再进行积极有效的调节，才能够避免疾病的出现。