我们都知道胃结石，肾结石，很多人都不知道为什么牙齿上也会长出结石呢？牙结石又称为牙石，它是由于水质唾液或者是口腔问题产生。当然在出现牙齿的时候就会影响到牙齿的健康，并且很容易使得辅助的情况出现。那么在生活中我们怎样才能去除牙结石呢？一起来学习一下吧。长了牙结石抠不掉？学会这些小方法，还你一口干净牙齿

长了牙结石怎么办？掌握小窍门，在家就能轻松去除牙结石

按时刷牙：随着人们生活条件的提高，越来越多的人开始注重个人卫生，尤其是对于口腔的卫生都非常的重视，但是也总有一部分人往往忽视了口腔的卫生，这样就很容易导致牙结石的产生，而定时刷牙是预防牙结石一个非常有效的方法，我们可以一天刷两次牙，并且采用预防牙结石的牙膏，只有这样才能有效的预防牙结石的出现。并且在羊结石形成的初期，完全可以通过刷牙来将它去除，如果任由它发展的话就会钙化，变后这时候就很难去除了。只要你能掌握好这个小方法，或许在家也能轻松的去除牙结石。

正确饮食：想要去除牙结石，正确饮食方式是非常重要的，最好能够粗粮细粮搭配在一起食用。在生活中也可以常吃一些富含纤维的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，还有蛋类，肉类这些食物都需要充分的咀嚼，才能够起到清洁牙齿的作用。而且为了牙齿健康一定要均衡饮食，这样才能越发口腔疾病的出现，也能够更好的保护牙齿。如果你在生活中非常注重饮食，并且爱惜自己的牙齿，那么在生活中就要多吃一些粗纤维的食物，这样在家也能去除牙结石。

定期去检查：就像我们每隔一段时间就要给身体体检一样，对于牙齿的问题也一定要及时的去检查，并且有问题的时候及时咨询眼科医生，通过对牙齿的检查，我们可以尽早的发现牙齿的问题，比如说牙结石的生长问题，如果是任由其发展不去管它的话，就会引起更严重的口腔疾病，所以说养成定期检查的好习惯是非常重要的。

洗牙：洗牙是最为快捷和最有效的去除牙结石的方法，因为刷牙和多吃富含纤维的食物，只能够清除掉早期的牙结石，在早期牙结石是比较薄的，通过刷牙是可以去除的，但是如果牙结石不断的增厚，这时候就很难去除，就需要借助医学手段来将嗯牙结石去掉，吸烟也是最好的方法，这时候通过医生的操作就能够去除牙结石。

想要预防牙结石的话，刷牙时要学会一些小妙招：

柠檬：富含维生素c和维生素p能够增加血管的弹性和韧性强度是跟而且柠檬的洗净能力非常强，有洁白牙齿的功效。将柠檬去皮榨成汁儿，每晚刷牙之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭每颗牙齿，这时候我牙齿不仅会变白，还能够有效的去除牙结石和牙垢。

食醋：在刷牙的时候也可以在牙膏上滴上两滴食用醋，坚持刷牙，两周左右或许就能够有效的去除牙结石，并且对于去除口臭也有一定的效果