保护牙齿的八大方法文章

来源:中国吉林网 / 时间: 2019-03-10 18:00:04 / 阅读量:访问量:218次

俗话说“齿白三分俏,貌美齿为先”。在现代人际交往中,一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的印象。微笑露出八颗牙,不仅让你看起来更亲和,更能为颜值加分。除了好看之外,更为重要的是口腔与健康息息相关,口腔疾病与全身疾病有着千丝万缕的关系。

  保护牙齿的八大方法

  1.保持良好的口腔卫生:每天有效刷牙两次,并使用牙线或冲牙器清洁牙缝,牙周炎患者可使用牙缝刷;提倡使用保健牙刷,注意及时更换。

  2.提倡使用含氟牙膏:常规使用含氟牙膏,酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏。

  3.健康饮食:合理规划膳食,保护牙齿,少吃黏性大的甜食,少喝碳酸饮料。

  4.定期进行口腔检查:至少一年一次,像体检一样养成习惯。

  5.备孕一定要看牙医:怀孕前检查治疗口腔疾病,解除隐患。

  6.牙齿健康从娃娃抓起:从一出生就关注孩子的口腔健康,重视乳牙。

  (1)从出生开始,家长就应为婴幼儿清洁口腔。

  婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

  (2)儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。

  0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。3-6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子刷牙1次。

  6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。

  (3)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

  (4)乳牙龋病应及时治疗。

  7.为适龄儿童进行窝沟封闭。“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。

  但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

  8.及时修复缺失牙齿,避免相邻牙齿的伸长或移位。




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